Δευτέρα, 2 Φεβρουαρίου 2015

"Θετική Ψυχολογία και τα είδη ζωής"


Ο όρος της Θετικής Ψυχολογίας είναι σχετικά νέος στον επιστημονικό χώρο. Το παραπάνω βίντεο, το οποίο αποτελεί μία από τις χαρακτηριστικότερες ομιλίες του Martin Seligman, ~Αμερικάνου ψυχολόγου, καθηγητή πανεπιστημίου αλλά και συγγραφέα εγχειριδίων αυτοβοήθειας, ~ εξηγεί τις βασικότερες πτυχές της Θετικής Ψυχολογίας.
Δομικά χαρακτηριστικά του κλάδου είναι η εστίαση στις δυνάμεις και δυνατότητες του ανθρώπου, η δημιουργία θετικών συνθηκών διαβίωσης, η δημιουργία αισθήματος πληρότητας καθώς και "καταλόγου" με όσα οδηγούν στην ευεξία και στην ευτυχία έναν άνθρωπο. Αναφέρεται στα τρία είδη ζωής, την *ευχάριστη ζωή, την *καλή ζωή και τη *ζωή με νόημα και στο θετικό συναίσθημα.
Τέλος μπορείτε να πραγματοποιήσετε δύο βιωματικές ασκήσεις, τις οποίες εξηγεί προς το τέλος του βίντεο. Η μία έχει να κάνει με την ευγνωμοσύνη και η άλλη με την ενδυνάμωση στα ζευγάρια.
Καλή σας θέαση!

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου